中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类、球类4个类别，符合报名条件的学生，可报名参加两次考试。考生第一次考试报名时，需按下表从跳跃类、力量类中选择1类作为除耐力类、球类以外的考试类别，再从所选择的3个考试类别分别选定1个项目（共3项）作为考试项目。在第二次考试前，考生可在未获满分的类别中各选定1个项目参加一次考试。考生选定的考试项目经考生及家长（或法定监护人，下同）签字确认后不能更改。各类别下设考试项目见下表。

中考体育考试成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。

考试开始前，考生根据本人准考证上规定的时间和考点和学校通知的进场训练时间参加考试。考生凭本人准考证由学校组织进入考点，进入考点后候考区列队等候，由场地工作人员安排参加考试。参加考试期间不得请假，未考项目按零分计入当次考试成绩。学校教师凭当年《带队教师证》进入考点候考区，但不得进入考试场地。

有下列情况之一的学生，可按下述规定申请免考所有类别项目或其中的一类、两类：残疾学生；心、肺、肝、肾等有疾病；患有哮喘；身体有伤病，不能正常参加中考体育考试。每类项目免考成绩按7分计入中考体育考试总分，三类全免成绩为21分。其中，对确实丧失运动能力的残疾学生（具有残联核发的残疾证书并经市级以上医疗部门出具丧失运动能力的鉴定）申请并核准免考的，成绩按30分计。考生在申请免考前，应当先由学生及家长向所在初中学校提出书面申请，并附市级及以上医院相关证明（证件）原件及复印件，残疾学生还须提供残联核发的残疾证书及相关鉴定书，由初中学校上网登记并打印《中学业水平考试体育学科考试免考申请表》。学校依据学生身体实际情况（如历年体检情况、是否免修体育课、是否正常参加体育锻炼等），对学生申请事项进行审核并出具详细说明材料，经学校班主任、体育任课教师及分管校长签署意见并加盖公章后，上报市教育考试院。市教育考试院将审核结果反馈至初中学校，初中学校负责通知学生本人及家长。

申请免考的学生有如下规定必须遵守：申请免考耐力类的学生不能选考跳跃类中的跳绳（1分钟）项目；已参加过第一次考试的学生，不得再申请已考类别的免考；已获准第一次考试免考的学生，若身体恢复健康需参加正常考试者，须由学生及家长提出书面申请，并附市级及以上医院相关证明，经所在学校审核同意，报市教育考试院批准后，凭有效准考证方可参加考试（只允许参加尚未组织进行轮次的考试）。

若考生在考前发生意外无法参加当次考试，但确定下一次考试可以正常参加，可按如下要求提交请假申请：

立定跳远使用电子测距仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。考生看到LED显示屏（以下简称显示屏）上显示自己姓名后进入起跳区（橡胶垫）开始测试。考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，当显示屏显示“开始”后，方可起跳，要求两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。每次考试，考生可连续跳三次，以电子测距仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。请注意：考生一旦进入起跳区不得离开，若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）参加测试。考试时，三次跳均犯规，成绩为零分。

一分钟跳绳使用电子计数仪、专用跳绳等作为考试器材，考生到达裁判员指定跳绳位后，应立即调整跳绳、进行试跳，调整完毕后应向裁判员举手确认。考生听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到“测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组1—24人，以电子计数仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。请注意：考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。考生须使用指定跳绳，不得私自调换。测试结束后，跳绳应轻拿轻放。

原地正面双手前掷2kg实心球测试需要坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，电子测距仪、质量2千克实心球，皮尺、抹布等。考生看到显示屏上显示自己姓名后，方可进入起投感应区。显示屏显示“请尽力掷球”后，方可投掷。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。每次考试，考生可连续投掷三次。以电子测距仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。请注意：考试时，三次投掷均犯规，成绩为零分。

引体向上（男生）测试场地需要配置有高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。此外，还需配备手持记录设备。考生根据裁判指令跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体静止后，发出“开始”指令。考生听到指令后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上缘时，为完成1次。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每次考试，考生仅考一次。考试中，裁判员应明确宣报考生的有效累计次数。考生应徒手参加测试，不得穿戴手套等辅助设备。考生双手离杠，测试结束。

一分钟仰卧起坐（女生）需要仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到“开始”指令后开始测试。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。每次考试，考生仅考一次，1分钟内完成的有效次数作为本次成绩。考试中，裁判员应明确宣报考生有效完成的累计次数。考试过程中，考生可要求调节专用垫固定横杠间距。

1000米跑（男生）、800米跑（女生）需要环形跑道，考前须准确丈量。电子计时仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等，跑道上须标有明显的起、终点线，安装跑道内突沿或明显标志物的场地作为考试用地。考生根据裁判指令佩戴数字腰带，并在起跑线做好准备，当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试圈数后，越过终点地毯测试完毕，以电子计时仪记录的有效数据作为本次成绩。每次考试，考生仅考一次，每组1-16人。请注意：考生不得穿钉鞋，抢跑三次者成绩作零分。

100米游泳需要50米长、1-2米深的标准游泳池作为考试场地，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表、计算机等作为考试器材。考生须在裁判员指定泳道参加测试，须着合体游泳衣、裤，泳姿不限。考生入池后身体（任何部分）触池壁并处于静止状态时，当听到“开始”信号后（同时计时）出发。考生身体（任何部位）应触及50米处池壁。到达终点时，考生身体（任何部位）触及终点池壁后停表，停表时记录的时间作为本次成绩。考生在游泳过程中和转身时，手不能攀扶池壁、泳道线，脚不得触碰池底。考生犯规，成绩为零分。每次考试，考生仅考一次。请注意：考试泳道一般由裁判员随机安排，考生如有特殊情况可要求在浅水泳道参加考试。考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴护目镜、泳帽）。考生因呛水、抽筋等身体原因中途退出的，成绩为零分。